Van stress naar veerkracht

Praktische info

Voor wie voor mensen met stress en burn-outklachten (en daarvoor eventueel in ziekteverlof zijn)

Inhoud Gaat veerkracht over sterk zijn? Is het iets dat aangeboren is of kan je het leren? Wanneer veerde jij in het
verleden recht na een tegenslag?
Het leven zit vol kleine en grote uitdagingen. Deze vragen soms (te) veel van ons. Veerkracht is de kunst
om mee te deinen op de golven van verandering.
Veerkracht zegt iets over hoe sterk je je voelt bij moeilijkheden en tegenslagen én hoe je je vervolgens probeert aan te passen aan die veranderde situatie.
In dit traject geven we je inzicht in het stress-systeem en jouw energiebalans. Je krijgt de kans om je
veerkracht te trainen door concrete tools, tips en technieken. We geven je inspiratie en gaan op zoek naar
manieren die voor jou werken. Zo weet je beter hoe je je goed kan voelen tijdens moeilijke momenten.

op vrijdag van 13.30 u tot 15 u

Data 19 februari 2027 – 13:30 – 15:00
26 februari 2027 – 13:30 – 15:00
05 maart 2027 – 13:30 – 15:00
19 maart 2027 – 13:30 – 15:00
26 maart 2027 – 13:30 – 15:00

Door Michelle Deceuninck
Regine Claeys

Tarief per sessie € 2,5/sessie

Aantal sessies 5

Duur sessies 90 min

Status Plaatsen beschikbaar